ЗОЖ - Здоровый образ жизни, Здоровье, Долгожительство.

ЗОЖ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ЗДОРОВЬЕ. ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО.

Десять заповедей здорового образа жизни.

ЗОЖ № 1. Непродолжительный стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни.

Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство

ЗОЖ № 2. Следующий фактор, имеющий большое значение для долголетия, - счастливый брак и активная социальная жизнь.

Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство

ЗОЖ № 3. На продолжительность жизни влияет и место проживания. В загрязненных, шумных мегаполисах продолжительность жизни меньше, чем у живущих в небольших городах, чистых районах и в зеленых пригородах.

Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство

ЗОЖ № 4. Сон, шоколад и красное сухое вино в умеренных количествах приносят больше пользы, чем вреда, и помогают укрепить здоровье.

Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство

ЗОЖ № 5. Не позволять своему мозгу "простаивать" - необходимо заниматься интеллектуальной работой, читать, размышлять, играть в различные интеллектуальные игры и т.д. Еще важно уметь брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения.

Здоровый образ жизни. Здоровье. Долгожительство

ЗОЖ № 6. Профилактика лучше, чем лечение. Прислушиваться к сигналам, посылаемым своим организмом, и чувствовать - первые признаки недомогания, когда пора отдохнуть, какие продукты предпочтительнее съесть, каких витаминов не хватает в организме.

Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.

ЗОЖ № 7. Следить за диетой: избегать переедания, жирной пищи, есть меньше жареного и больше (более 50%) фруктов, овощей, орехов. Пить травяные чаи, чистую воду. Есть разнообразные каши, молочные продукты, рыбу.

Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.

ЗОЖ № 8. Добавлять в жизнь новые интересные ощущения - заниматься спортом, больше путешествовать, смотреть хорошие кинофильмы, посещать музеи, выставки, театры.

Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.

ЗОЖ № 9. Всегда следить за высокими технологиями, стараться пользоваться новой техникой, двигаясь в ногу со временем. Проявлять любознательность и интерес ко всему новому и красивому.

Здоровый образ жизни. Здоровье духовное, здоровье физическое и здоровье финансовое.

ЗОЖ № 10. Поддерживать позитивное отношение к действительности, больше улыбаться и стараться воспринимать все жизненные ситуации, как положительные, так и отрицательные, спокойно и с пониманием. Радоваться жизни!

Здоровье – это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.




Здоровье физическое

Здоровье финансовое

Будьте здоровы!

Будьте благословенны!

Виктор Шестопалов.

«Лекарственные травы и растения»: www.travlek.ru

*

БЕСПЛАТНАЯ рассылка: Авторские методики оздоровления:

Здоровье человека - это триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового. Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:




Десять Божьих заповедей.

Причина болезней.

Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.

Дыхательные упражнения тибетских монахов.

Инвестиции и финансовые инструменты.

ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ.